Din moment ce
astrologia ne schiteaza un portret psihologic si comportamental al
fiecarei zodii, e normal sa te gandesti ca aceasta stiinta poate fi
folosita si in alte scopuri.
Dieta in functie de zodie este o
excelenta metoda de a te folosi de horoscop... in alt fel. Aceste
recomandari pentru diete sunt realizate in functie de comportamentul
fiecarei zodii in parte si puse in legatura cu dinamismul unor regimuri
potrivite acestora.
Dieta in functie de zodie - Taur
O
zodie extrem de senzuala, taurul gaseste mare placere in mancarurile
savuroase. Secretul pentru ca un nativ sa slabeasca este o buna
planificare a meniului.
Dieta pentru Taur: Dieta NutriSystem - Citeste dieta detaliata
Dieta NutriSystem
Dieta
NutriSystem are ca principala prioritate slabitul. Alimentele permise
asigura necesarul de zahar si insulina in sange, ceea ce creaza o stare
de satietate.
Regimul nu are un termen minimum sau maximum in care trebuie sa-l urmezi. Poti urma dieta NustriSystem doar pana ajungi la greutatea dorita, dar o si poti continua, ca stil de viata.
Principalele
alimente sunt carbohidratii benefici (painea din cereale integrale,
legumele bogate in fibre, carnea slaba, pestele, produse lactate slabe
si bogate in calciu). Carbohidratii negativi (bauturile carbogazoase
indulcite, painea alba) sunt complet interzise.
Se mai recomanda evitarea stresului, mentinerea unui stil de viata activ si multa miscare.
Planul
NutriSystem porneste de la ideea de a consuma la fiecare masa o sursa
slaba de proteine si trei portii zilnice de legume, doua trei fructe,
doua trei produse lactate, doua-patru produse din cereale integrale si
una-doua portii de grasimi benefice pentru sanatate a inimii.
Se
pot consuma fructe, produsele vegetariene, produsele lactate si carnea
slaba sunt recomandate in aceasta dieta. Le poti combina in orice fel
doresti atata timp cate respecti regula de a avea in fiecare zi mese
diversificate care sa le includa pe toate.
Se va evita alcoolul, dar cofeina este permisa.
Exemplu de meniu:
Mic dejun: cereale integrale + lapte + fructe
Pranz: paste cu parmezan si broccoli
Gustare: un baton de ciocolata cu menta
Cina: tacos cu carne de vita + salata cu dressing fara grasimi
Desert: popcorn cu caramel
D.M.S.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu