Dieta in functie de zodie - Capricorn

Pentru Capricorn se pare ca orice dieta este floare la ureche (am vrut initial sa scriu "piece of cake" dar nu se slabeste niciodata cu prajituri, fie le doar o bucatica). Si daca dieta mai este si curata...(oare cele pt celelalte zodii or fi fost murdare?)

Va reamintesc ca articolul asta face parte dintr-o serie. Tot ce e mai jos cu fonturi negre e scris de altcineva, care a publicat un articol pe Femina.ro

Din moment ce astrologia ne schiteaza un portret psihologic si comportamental al fiecarei zodii, e normal sa te gandesti ca aceasta stiinta poate fi folosita si in alte scopuri.

Dieta in functie de zodie este o excelenta metoda de a te folosi de horoscop... in alt fel. Aceste recomandari pentru diete sunt realizate in functie de comportamentul fiecarei zodii in parte si puse in legatura cu dinamismul unor regimuri potrivite acestora.

Dieta in functie de zodie - Capricorn

Capricornul este maestru in disciplina. Este calm,  focusat si nu se lasa influentat. Poate urma fara probleme o dieta, oricat de restrictiva.

Dieta pentru Capricorn: Dieta curata - Citeste aici dieta detaliata

Dieta curata 

Dieta curata este un plan de 21 de zile, care detoxifiaza organismul.

Dieta a fost conceputa de Dr. Alejandro Junger, un cardiologist din New York. Programul este dezvoltat pentru a trata: iritabilitatea, alergiile, durerile de cap, depresia, oboseala, greutatea in plus si insomnia.

Cura ajuta organismul sa se vindece singur, prin diverse metode:

- reduce incarcarea sistemului digestiv;

- protejeaza de toxine;

- ofera nutrienti detoxifianti ficatului

Pentru fiecare zi din cele 21 ale dietei curate vei servi o masa lichida la mic dejun, o masa solida la pranz si o masa lichida la cina.

Cei trei pasi din dieta curata

1. Elimina toxinele

- evita mancarea procesara

- cumpara alimente organice cand ai ocazia

- elimina bacteriile daunatoare din sistemul digestiv

2. Readu ce lipseste

- consuma alimente bogate in nutrienti (legume, fructe, nuci, seminte)

- ia suplimente alimentare

- stai la soare timp de 15 minute in fiecare zi pentru a asigura un nivel bun de vitamina D, benefica pentru oase si depresie

3. Revigoreaza-ti viata

- creaza obiceiuri "detoxifiante": sauna, masaj si exfoliere

- mediteaza, chiar si pentru cinci minute in fiecare zi

- gaseste metoda potrivita de curatate a colonului

Alimente recomandate in dieta curata

Mango, ananas, zmeura, mure, afine,mere, pepene rosu, salata, zucchini, castravete, morcov, dovleac, broccoli, sparanghel, lapte de orez, lapte de migdale, orez brun, mei, pastai, leguminoase, miez de nuca, uleiuri presate la rece, peste, miel, rata, pui, curcan, condimente, ceai verde.

Plan de alimentatie pentru o zi

Mic dejun

- ananas si smoothie de fructe

Gustare de dimineata

- migdale

Pranz

- somon si salata de sparanghel cu pesto

Gustare de pranz

- afine, zmeura si castravete

Cina

- mancare de dovleac

D.M.S.