COLESTEROLUL, prieten sau duşman ? Part III

Promiteam cand am inceput sa copiez materialul primit pe email despre Colesterol ca ma voi mai folosi de el. Cum intre timp a inceput postul si lumea cauta "Salate din buruieni" probabil ca nu se pune inca problema sa fiti ingrijorati din cauza aceasta, dar se apropie Pastele si, oricat de saraci ar fi unii, tot vor incerca sa faca macar un pic de exces. De aceea cred ca e momentul sa ma intorc la aceasta tema. Daca nu aveti rabdare puteti merge sa-l ascultati pe dr Marginean Calin pe Sunt Sanatos

Sindromul metabolic

Sindromul metabolic = Obezitate, insulino-rezistență, dislipidemie, HTA și hiperglicemie

SAU mai exact, 3 din următoarele 5 :
Obezitate abdominală, adică circumferința abdominală > 102 cm la bărbați și > 88 cm la femei
TG > 150 mg%
HDL-C < 40 mg% la bărbați și < 50 mg% cm la femei
Tensiunea arterială > 130/85 mmHg
Glicemia > 100 mg%

”Dacă ai sdr. metabolic și mergi în SUA, rămâi fără el !?!” (deoarece au un ”barem” mult mai permisiv din cauza frecvenței crescute a problemelor lor de sănătate datorate obezității)

Ştiaţi că...

84,9% dintre adulţii din România au dislipidemie, iar
60,5% dintre ei nici nu sunt conştienţi că suferă de această boală ?
Dislipidemia NU DOARE şi nici NU DĂ (S)CURGERE DE SÂNGE !!!
Dislipidemia este unul dintre cei mai redutabili factori de risc cardio-vascular şi de mortalitate la nivel mondial

Mai sunt de actualitate şi câteva rapoarte ce se calculează între unele fracţiuni lipidice :

Colesterol total / HDL-Colesterol  3-3,5 (peste 5 e patologic)
LDL-Colesterol / HDL-Colesterol   2,5-3 (peste 4 e patologic)
HDL-Colesterol / Colesterol total 0,13-0,33 (sub 0,12 e patologic)
TG / HDL-Colesterol > 3 => insulino-rezistență și indicație majoră de terapie hipolipemiantă ! (indicele Reaven)

Discuţii pe marginea valorilor colesterolemiei

*Valorile fracţiunilor lipidice au suferit permanent de-a lungul timpului reactualizări, reconsiderări, modificări
*Rezultatele studiilor au scos în evidenţă riscurile preponderent cardio-vasculare ridicate la care suntem expuşi, dacă colesterolul total, trigliceridele şi LDL-Colesterolul ar avea valori crescute
*Aşa-zisele „valorile normale” ale acestor markeri au evoluat constant în timp în sensul scăderii lor (cu excepţia HDL-C)
*Dacă acum 20 de ani erau acceptate valori ale colesterolului total de până la 240 mg%, astăzi limita admisă ca „normală” se situează undeva sub 175 mg%, dar în funcţie de continua acumulare de date legate de riscurile cardio-vasculare, peste câţiva ani s-ar putea ca şi limita actuală de 175 mg% să fie (re)considerată prea înaltă
*Sunt date care certifică faptul că dacă la anumite loturi populaţionale la care dieta vegan este o regulă, la fel ca şi exerciţiul fizic zilnic, nivelul colesterolului total a rămas sub 150 mg%, sau chiar sub 100 mg% (valori aparent incredibile pentru omul „modern”)
*Asociat celor de mai sus, la un HDL-C cu mult peste 50-60 mg%, riscul apariţiei bolilor cardio-vasculare a fost în aceste cazuri ca şi nul
*Date de ultimă oră certifică faptul că omul este singurul „animal-primat” care are valorile colesterolului şi ale grăsimilor sangvine aşa de înalte, de departe peste celelalte specii, fiind lider în lumea mamiferelor
*Se presupune că dacă „normalul” ar fi coborât undeva pe la Colesterol <130 mg%, LDL-C <70 mg%, Glicemia <90 mg%, Tensiunea Arterială <120/70 mmHg şi Pulsul de repaus <60 bătăi / minut, am putea trăi spre 120-140 de ani, aşa cum de fapt am fost proiectaţi de către Creatorul nostru
*Întrebare : „Care să fie deci colesterolemia normală ?”  Fireşte, cea la care riscurile cardiovasculare au fost cât mai apropiate de zero !
*Aşadar, nici valoarea de 175 mg% se pare că nu corespunde nici ea întrutotul acestui deziderat, astfel încât cu siguranţă va fi şi ea reconsiderată în anii care vor urma !