Jumong de Dambovita

Mare noroc avem ca pedelicii sunt ocupati cu probleme mult mai importante si nu-si pierd timpul sa priveasca seriale sud-coreene (si sa incerce sa invete ceva din lectiile istoriei, fie si a altor popoare, dar asta nu e noroc, e ghinion). Altfel in timpul acelei parodii de Congres al XIV-lea al PCR cand la alegerile din organizatia ce functioneaza in frumoasa noastra capitala a castigat singura si unica persoana care a avut nemasuratul curaj sa candideze ne-am fi trezit nu numai ca ei iau lumina direct de la sursa catindatei, precum a declarat, in imensa ei intelepciune dovedita cu prisosinta cand si-a aplicat cunostintele de aritmetica in Parlamentul Romaniei al treilea om in stat, ci am fi avut ocazia sa vedem cum minunea blonda e asemuita nici mai mult nici mai putin decat cu pasarea cu trei picioare din recentul serial difuzat de TVR1. 

Acum o sa ziceti ca pasarea aceea, din timpuri patriarhale, nu se potriveste noului matriarhat care ni se pregateste. Ce daca a zis cel al carei urmas e sefa pedele de capitala, dupa propria ei marturisire (dar taticu si mamica ei ce parere au despre asta?) ca nu e timpul, ca nu e poporu' pregatit, bla, bla, bla, scopul era sa incolteasca ideea in capu' cui trebuie ca pe urma scoala veche de manipulare a populatiei, cu state vechi de functionare, inca de pe vremea cand eu abia inganam primele cuvinte,  iar elevii sai traversau granita pe tancuri dinspre est, intra in functiune si gata!  Si daca nici asa poporu' nu e pregatit avem noi misse care sa faca treaba cum scrie la carte si sa numere voturile din alegeri precum pe cele din Parlament, chit ca asta e treaba ce tine de Codul Penal.

Si nu ma pot abtine sa nu apreciez ca imi place ca scenaristele de peste mari si tari au ales ca premonitie o pasare cu trei picioare, lumina de la Pleshcoi era in stare sa aiba o premonitie cu un armasar cu cinci picioare din care sa se traga ea si tot neamul ei de pedelei.

Ju Mong--Basmele Romanilor

Va amintiti cum incepe Harap Alb? Cum isi trimite imparatul cei trei feciori dupa cai verzi pe pereti (sa se insoare cu o fatuca despre care nu aveau habar cum arata) si cum le incearca vitejia? Dar despre Praslea cel voinic si merele de aur ce parere aveti? Nu era el cel mai mic si mai prost dintre cei trei frati? Dar in Capra cu trei iezi nu era iedul cel mai mic cel mai cuminte, mai ascultator si mai intelept?

Si daca tot suntem francofoni hai sa ne amintim si de Motanul incaltat al lui Perrault. Nu era stapanul lui cel mai mic dintre trei frati? Bine, bine o sa ziceti, dar ce-are printul coreean de-a-face cu basmele insirate mai sus? 

Pai sa recapitulam: erau trei frati printi la curtea din Boueyo? Si ce daca nu erau toti de acelasi sange, se cheama ca erau frati pt ca au fost crescuti si recunoscuti ca atare de acelasi tata. Au fost ei trimisi sa caute cai verzi pe pereti (aka arcul divin, bla, bla, bla)? Si cine nu numai ca a reusit sa incordeze arcul, dar l-a mai si rupt (aici intervine Extremul Orient cu contributia sa originala)? Nu cel mai mic si mai prost?

Si asa cand credeam ca o sa ajung sa mi se urasca de atata istorie sud-coreeana ca de mere acre (aka telenovele sud-americane care ajunsesera la fel de previzibile precum filmele de aventuri cu Jean Marais, cand am  vazut Miracolul Lupilor am enervat ingrozitor pe cei doi pusti care m-au invitat la film pt ca spuneam dinainte tot ce o sa se intample, fara sa fi vazut vreodata acel film, bazandu-ma numai pe celelalte filme cu JM vazute pana atunci) uite ca vine aroma de basm sa ma scoata din amorteala.

Despre medicina naturista, diete, etc

Cititorii mei fideli stiu ca am publicat multe articole (copiate) pe teme de medicina naturista. Ma gandesc ca s-ar putea ca in acest fel sa induc in mintea unora ideea ca sunt de parere ca medicina naturista poate inlocui medicina alopata si ca aceasta medicina naturista poate oferi tratamente pt orice fel de afectiuni. Daca s-a intamplat asa imi pare rau, nu asta e parerea mea. 

Si ca sa fiu mai convingatoare am sa reamintesc ca atunci cand am facut punctia la san si am aflat ca exista celule maligne am fost sfatuita sa nu ma bazez pe tratamente alternative cum ar fi fitoterapie, bioenergie, etc, pt ca doamna doctor cunoaste nenumarate cazuri care au procedat asa si au ajuns din nou la Institul Oncologic, in stare mult mai grava. Mai mult, cativa ani mai tarziu sotia unui var s-a tratat singura la san cu tot felul de leacuri "babesti" si cand exsperat fiul ei a dus-o la IO pt operatie a fost prea tarziu, desi s-a operat si o vreme s-a simtit bine a supravietuit numai un scurt timp, prea putin pt a se putea bucura de nepotul ei.

Doctorita mi-a spus clar "Din fericire cancerul la san se poate vindeca. O sa faceti chimioterapie, radioterapie si operatie". I-am ascultat sfatul si tratamentul, in ciuda diagnosticului de tumora de gradul III (din patru) cu metastaze, recomandat intocmai de raposatul (Dumnezeu sa-l odihneasca) doctor Saptefrati a dat rezultate. 

Vreau insa sa mai adaug ca nu m-am limitat doar la acest tratament. Am consumat multe fructe si ceai de macese, mai ales in timpul chimioterapiei, pt a reduce senzatia de voma, in timpul si dupa radioterapie am mancat multa sfecla rosie pt a combate distrugerea hematiilor din cauza radiatiilor, am mancat nuci, etc.

Dupa operatie cel putin un an de zile am baut un ceai combinat de mine personal din mai multe plante, nici nu stiu daca mi le mai amintesc pe toate, sigur galbenele, coada soricelului si urzica, matase de porumb, paducel, cred ca au mai fost si altele. Am sa spun ca ar trebui sa pun ca motto de acum incolo la recomandarile pe care le fac:

Persoane diferite pot reactiona diferit la stimuli identici.

Tendinta, poate fireasca, a multor persoane este ca, atunci cand aud ca una sau mai multe plante medicinale sunt recomandate in anumite afectiuni iar medicul le-a diagnosticat aceasta afectiune sa inceapa imediat sa le foloseasca fie ca adjuvant la tratament, fie ca unica metoda de tratament. Eu as atrage atentia ca si in cazul medicinei naturiste, ca si in cazul celei care foloseste medicamente de sinteza daca se fac studii (de multe ori in cazul plantelor medicinale sau a altor remedii se conteaza mai mult pe traditie si pe experienta ancestrala decat pe studii stiintifice) acestea ajung la concluzia ca tratamentul cu aceste remedii e eficace bazandu-se pe date statistice. 

Daca sa zicem 65% din cei care au fost supusi studiului au reactionat pozitiv se trage concluzia ca acel medicament, remediu, etc, e folositor pt tratarea unei anumite afectiuni. Ei, daca aveti nenorocul sa faceti parte dintre ceilalti 35%...Mie mi s-a spus, cand ma inceput chimioterapia "sa vedem cum reactioneaza organismul" Am avut noroc ca a reactionat bine, altele, din nefericire, nu au avut acest noroc.

Mai vreau sa spun ca multa lume crede ca daca ceva e pe baza de plante e sigur benefic, uitand ca mama natura a creat si plante toxice sau deadreptul otravitoare, ca uneori aceeasi planta are efecte diferite in functie de doza administrata. De exemplu digitala e recomandata in boli de inima, dar dozarea ei trebuie facuta cu multa atentie pt ca daca se depaseste doza devine din benefica nociva.

Si pt ca toate revistele, ziarele, etc sunt pline de tot felul de diete trebuie sa se stie ca si daca aceste diete au o baza solida stiintifica (majoritatea covarsitoare nu au decat o teorie mai mult sau mai putin corecta a autorului) ea se bazeaza tot pe statistica. Si pt ca orice roman, indiferent de gradul lui de educatie sau de cultura are tendinta de a se da drept exemplu personal in orice tema abordata o sa continui sa folosesc exemplul personal pt a spune ca unele recomandari nu sunt deloc atat de generale cum se presupune.

Inca de mica mi s-a spus ca am deficienta de calciu, nu pe baza unor analize riguroase, nici nu era nevoie, ci pe baza unui reflex pe care probabil il cunoaste orice student la medicina. Pe masura ce am inaintat in varsta am avut tot felul de necazuri din aceasta cauza, faceam crize care erau confundate cu manifestari psihice (isterie, cred) chiar am fost trimisa la Spitalul Grigore Marinescu pt internare de catre dr Chitac, dar la spital mi s-a spus ca sunt perfect sanatoasa psihic si ca probabil mi-ar trebui mai multa odihna, tinand cont de faptul ca aveam doi copii mici.

Ulterior am tot incercat sa-mi tratez dureri de dinti, de urechi, etc fara sa am vreun simptom de boala si pana la urma nu mai stiu cine a avut ideea sa ma trimita la un endocrinolog. Surprise, surprise, dupa scintigrafia tiroidei medicul a constatat ca tiroida nu-mi functioneaza cum trebuie. De atunci urmez tratament pt combaterea hipotiroidiei si va trebui sa il urmez totata viata, mai ales ca si la a doua scintigrafie (intre timp medicul la care am fost a raposat si nu aveam fisa lui la mine cand m-am prezentat la dr Carmen Radu de la IO) tiroida era "mica si lenesa".

Am spus toate astea pt ca tot internetul e plin de laude aduse verzei si mai ales brocoli, cat de benefice sunt ele in combaterea obezitatii, a cancerului, etc, ce mai, panacee universale si mai multe nu. Atata doar ca familia cruciferelor e reputata ca gushogena, intervenind in metabolismul iodului, lucru care nu are nici o influienta asupra persoanelor carora tiroida le functioneaza bine dar consumul cruciferelor nu este deloc recomandat hipotiroidienilor. Asta nu inseamna ca ocazional nu mai dau iama prin sarmale in foi de varza, ca evit total conopida sau brocoli. 

De asemenea aud mereu cat de sanatoase sunt preparatele din soia. Le-am folosit si eu cu drag pana ce am citit pe situri de incredere (pt mine) ca soia e toxica pt hipotiroidieni. Dar asta nu inseamna ca am renuntat total la sosul de soia, de ex, pt ca din cand in cand, f rar e drept, prepar cateva rulouri gen sushi si fara sos de soia cu wasabi acestea n-au nici un haz.

Mai vreau sa reamintesc ca multi ani, intre ei fiind inclusa si perioada cand am facut tratamentul pt cancer si convalescenta am practicat DO-IN, un ansamblu de tehnici de automasaj si presopunctura care m-a ajutat f mult la mobilizarea bratului dupa operatie. DO-IN are si un suport spiritual, eu m-am limitat la partea tehnica. Din pacate am renuntat la el, pur si simplu nu mai simt chemare sa il fac, cred ca nu e bine, pt ca eram mult mai linistita sufleteste atunci, acum prefer sa folosesc acel timp in fata calculatorului.

Ca o concluzie vreau sa va ganditi bine de ce cand e epidemie de raceala sau gripa in oras unii oameni nu se imbolnavesc indiferent cat sunt de expusi la virusi (asta nu inseamna ca masurile recomandate de evitare a contactului cu bolnavii si de izolare a lor trebuie neglijate) fara sa tina o igiena exagerata. Pur si simplu organismul lor nu reactioneaza la virusi.

Sper ca medicii de profesie sa-mi ierte indrazneala de a amesteca in meseria lor. Am mare respect pt acei medici care isi fac cu adevarat aceasta meserie pt ca ei trebuie sa invete toata viata pt a fi cat mai mult de folos semenilor lor.

Calatoria in Irlanda--Albume de fotografii Part IV

Am fost destul de harnica in materie de publicat albume de fotografii in ultima vreme si acum vreau sa va mai semnalez cateva din cele facute in Irlanda (sper ca nu v-ati plictisit deja). Am sa dau numai cateva adrese, restul in episodul urmator.

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/Cork17Septembrie8Octombrie2010#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/CatedralaFinbarr#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/StFinbarrCemetery#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/FitzgeraldPark#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/GrafittiInCork#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/MuttonLaneMural#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/PortOfCork#

http://picasaweb.google.com/vioreaforu/CorkByNight#

Am sa mai spun doar ca pt unele din aceste albume am adunat poze facute in zile diferite, cand am trecut din nou prin acele locuri si am avut surpriza sa canstat, atunci cand a fost vorba de grafitti (ma refer la forma de arta urbana si nu la mazgalelile care au impanzit si la noi multe cladiri, uneori ilustrarea zicalei "numele prostilor pe toate gardurile") ca s-a schimbat peisajul grafic in numai cateva zile. Alteori, cand e vorba de biserici sau catedrala Finbarr, am trecut de mai multe ori pe langa ele dar numai intr-o anume zi am intrat inauntru si am pozat.

Orca vs Jaws

Zilele trecute, plimbandu-ma pe canalele tv am nimerit peste acest filmulet care arata o inclestare dramatica intre doi pradatori de temut ai oceanelor, balena ucigasa, orca, si marele rechin alb, eroul unui roman de succes (care mi-a stricat un concediu pt ca pe plaja se vindeau intr-o veselie rechini de cauciuc iar eu imi aminteam intr-una scenele de cosmar ale atacurilor marelui rechin alb asupra oamenilor descrise atat de plastic in roman) Jaws de Peter Benchley si al unei ecranizari si mai de succes a lui Steven Spielberg.

Motivul pt care m-am decis sa scriu despre acest filmulet si sa pun mai jos eticheta Politica internationala e ca il vad ca premonitoriu. Sigur, atat romanul si filmul Jaws cat si documentarul Orca vs Shark nu prezinta nici o noutate, ele fiind create cu ceva ani in urma. Dar una din Breaking Alerts primite de la NYTimes despre atacul nord coreean asupra unei insule aflata in disputa intre Nord si Sud, atac soldat cu doi soldati morti si mai multi civili raniti, precum si raspunsul sud-coreean la acest atac m-a dus cu gandul la inclestarea acestor doi mari pradatori oceanici.

Pt ca cine isi inchipuie ca a fost vorba doar de o ciorovaiala fraterna se inseala. In spatele celor doi combatanti stau de paza puteri internationale care, din fericire pt noi, pana acum doar si-au flexat muschii, toate aceste puteri avand armament nuclear, si se presupune ca si Coreea de Nord ar detine asemenea arme. Doamne fereste sa nu fie acest incident inceputul razboiului prevestit de Vanga si alti prooroci moderni, pt ca nu trebuie neglijate nici alte vietuitoare care in film se reped sa se infrupte din cadavrul Marelui Alb, din care Orca invingatoare a ales sa consume doar ficatul. Or fi fost de talie mica pasarile vorace, dar mie mi s-a parut semnificativ ca erau un card, si stim ca multe tari mai mici sau medii s-au tot razboit de la declararea pacii dupa al doilea razboi mondial. Atat de sfasiata a fost acesta pace de nenumaratele razboaie ce au urmat incat nu cred ca a fost zi pe planeta noastra in care armele sa taca.

Ju Mong--Loialitate

Ma asteptam sa fiu mai putin interesata de acest serial dupa ce am citit despre el, dar uite ca m-a captivat. Din pacate uite ca istoria se razbuna si luptele fratricide ameninta sa distruga echilibrul si asa fragil din regiune. Si daca e adevarat ca nordicii au deja bomba atomica e vai si amar de viitorul planetei.

Macar de ar fi multi asa de loiali prietenilor lor cum e printul Geum Hwa (sper ca am scris bien). Parca ii sta mai bine acestui actor ca print decat in rol de medic. In schimb eroul Hae Mosu (am invatat, dupa atatea seriale, pe langa cateva cuvinte in coreeana si ca ae se citeste e, b la inceputul cuvantului se citeste p, d se citeste t, j se citeste ce, deci scrierea Pekin in loc de Beijing era fonetica) mi se pare ca ar fi fost mai bine interpretat de alt actor, nu de asta care seamana atat de bine cu  Charles Aznavour incat ma asteptam mereu sa inceapa sa fredoneze Bonne aniversaire. Nu mai vorbesc de faptul ca, spre deosebire de interpreta lui Youkwa care si-a gasit un dentist bun intre serialul Queen Seon-Deok si asta, si el ar avea nevoie de niste lucrari dentare. Noroc ca rolul lui e episodic.

In schimb actrita care ne-a facut atatia nervi in DJG (Giuvaerul..) in rolul lui madam Choi si care o persecuta si pe biata iubita a lui Yi San se pregateste din nou sa persecute pe cineva, si anume pe viitoarea mama a lui Ju Mong. Spre deosebire de primele episoade din QSD de data asta serialul imi place din prima.

Antioxidantii Partea V-a

Asa cum am precizat si la partea IV-a, voi publica drept Motto un comentariu anonim al unui medic, deasemenea vreau sa spun noilor veniti pe aceasta pagina ca materialul de mai jos nu-mi apartine, l-am primit sub forma de pps.

Motto:

Totusi, nu trebuie demonizati radicalii liberi. De exemplu macrofagele (un tip de celule albe imunitare) folosesc radicalii liberi pentru potentialul lor distructiv.

Macrofagele "curata" interiorul corpului nostru, ingloband unii microbi si resturi celulare nefolositoare in niste vezicule numite lizozomi, in care concentreaza si radicali liberi - astfel ca tot ceea ce este in acesti lizozomi este distrus.

Daca se introduc in corp emorm de multi antioxidanti, NU PRIN ALIMENTATIE, ci prin medicatie (de ex se iau cu nemiluita pastile de vitamina C si alti antioxidanti), macrofagele intra in ceea ce se numeste "stres reductiv" (opusul stresului oxidativ) si nu mai pot forma bine acesti lizozomi atat de utili. Rezultatul este ca de fapt, daca se inghit foarte foarte multi antioxidanti sintetici sistemul imunitar incepe sa functioneze mai prost, nu mai bine.

Ca de obicei, calea buna e cea a moderatiei: antioxidantii din alimentatie sunt sanatosi, cei din pastile pot fi excesivi de daunatori.

In plus, daca se iau multi antioxidanti prin suplimente (nu din alimentatie), pot aparea probleme legate de prelucrarea lor.

De ex. vitamina C:
doza zilnica necesara este de 50-60 mg/zi.
Exista insa persoane care ajung sa inghita si 500 mg - 1000 mg (adica 5 comprimate de vitamina C200 pe zi) pe motiv "ca e buna la raceala".

Peste 500 mg pe zi, creeaza un stress extraordinar pe rinichi, care sa straduieste sa o elimine, iar daca se continua mai multe zile, se poate ajunge chiar la depuneri de nisip sau formarea de calculi renali (pietre la rinichi).

Sunt medic, ceea ce am scris mai sus se preda in orice curs de farmacologie si imunologie. 

Acum urmeaza materialul despre antioxidanti:

 

 
    Principalii antioxidanţii naturali (exogeni)  Partea IV-a

 Acidul ascorbic (vitamina C)

 
•    Vitamină hidrosolubilă, cea mai termolabilă şi fotosensibilă dintre toate vitaminele
•    Nu poate fi sintetizată de organismul uman şi nici de cel al cobaiului
•    Surse : măceşe, coacăze negre, kiwi, frunzele de pătrunjel, hrean, măcriş, tarhon, mărar şi varză, citrice, căpşune...
•    Substanţă anti-oxidantă extrem de puternică, cu moleculă mică
•    Prima vitamină în lupta anti-bacteriană şi anti-virală, a-II-a vitamină în lupta anti-cancer
•    Întăreşte peretele vascular
•    Fixator de Calciu mai puternic decât vitaminele D
•    Scade colesterolul total şi creşte HDL-C
•    Previne şi distruge placa de aterom (la peste 300 mg/zi în prezenţa unui CT<160 mg%)
•    Previne cataracta, îi opreşte evoluţia şi chiar determină regresia ei
•    Creşte longevitatea şi scade numărul deceselor de orice cauză
•    Indispensabilă pentru absorbţia Fierului
•    Măreşte rezistenţa organismului la efort
•    Cresc performanţele intelectuale şi indicele IQ (alături de vitamina B1)
•    Asigură integritatea tegumentelor şi mucoaselor
•    Fortifică musculatura şi ţesutul conjunctiv
•    Stimulează eliminarea Pb din oase
•    Participă la sinteza colagenului
•    Rol desensibilizant (anti-alergic)
•    Grăbeşte vindecarea hepatitelor acute şi opreşte evoluţia celor cronice spre ciroză sau cancer hepatic

 
 Complexul vitaminic E

 
•    Nu este vorba de o singură substanţă, ci de... (cel puţin) 8 : (a- , b- , g- , d-) tocoferol şi (a- , b- , g- ,d--)tocotrienol + bioflavonoide
•    Surse (mg la 100 g / ml produs) : ulei de germeni de grâu (150-500), ulei de floarea soarelui (50), migdale (25,8), ulei de măsline, soia (13,2), nuci (12,3), germenii de grâu, măsline (8),     zmeura (4,5), salata (4), ardei (3,1), avocado (3), spanac (1,7), piersici (0,6), uleiul de cătină, creson, polen, pătrunjel, aloe vera, mazăre, ridiche neagră, seminţele de in, bostan şi de     floarea soarelui, roşii, alune, arahide, drojdii
•    Necesar : 20-30 mg / zi (eficienţa sa însă va creşte exponenţial la doze de >100 mg/zi)
•    Observaţie : orice aliment care conţine vitamina E, va conţine automat şi vitamina D şi F !
•    Clorul, pastilele cu fier anorganic şi anticoncepţionalele orale necesită cantităţi mari de vitamină E, deoarece o inactivează ; medicaţia hipocolesterolemiantă, uleiul mineral (folosit ca laxativ),     fumatul, sarcina şi alăptarea, pancreatitele, hepatitele, boala Crohn etc. se însoţesc de deficite ale vitaminei E !
•    Este un anti-oxidant excepţional, “ocrotind” de oxidare acizii graşi nesaturaţi, vitaminele A şi C din lumenul intestinal, dar şi membranele celulare. Ne protejează şi de efectele oxidante     remarcabile ale ozonului, smogului, de radiaţii şi de efectele nocive ale chimioterapiei (alături de vitamina A)
•    Protejează vitamina A de oxidare şi globulele roşii de factorii hemolitici
•    Potenţează funcţiile vitaminei C (evident în cataractă)
•    Grăbeşte vindecarea arsurilor şi a rănilor
•    Are calităţi diuretice şi hipotensoare
•    Diminuă frecvenţa crizelor epileptice la copii ; se pare că ar fi utilă şi în tratamentul bolii Parkinson
•    Vitamină anti-tumorală redutabilă în general, dar şi specifică pentru cancerele prostatic, col uterin, sân  şi pulmonar
•    Intervine în metabolismul şi-n sinteza acizilor nucleici şi a proteinelor
•    Măreşte capacitatea funcţională a muşchilor, ameliorând circulaţia capilară şi utilizând optim oxigenul la acest nivel. Este implicată şi în producerea de energie la nivel celular
•    Asigură buna funcţionare a aparatului reproducător şi este esenţială pentru sistemul nervos central
•    Reduce problemele legate de ciclul menstrual (tratând eficient sindromul premenstrual) şi de menopauză
•    Intervine şi-n eritropoeza (formarea globulelor roşii ale sângelui) fiziologică şi protejează eritrocitele împotriva distrugerii (hemoliză)
•    Are şi proprietăţi anti-coagulante, inhibând agregarea plachetară
•    Funcţiile acestei vitamine sunt potenţate în mare măsură de prezenţa Seleniului şi asta preponderent în cancer
•    Alături de Seleniu grăbeşte liza pigmentului de uzură neuronal - lipofuscina
•    Creşte producţia de interleukină 2, la rându-i stimulatoare a producţiei de limfocite T
•    Scade VLDL şi LDL-C (pe acesta din urmă în special în prezenţa vitaminei A), crescând în schimb HDL-C. Împiedică oxidarea LDL-C
•    Aportul corespunzător de vitamină E reduce semnificativ frecvenţa şi amplitudinea crizelor de angină pectorală

 
Acizii graşi omega 3

 
•    Surse : ulei de in, soia, nucă, spirulină, uleiul unor peşti marini (somon, hering...)
•    Sursele de origine vegetală conţin doar reprezentantul inferior al clasei (ALA), în vreme ce uleiurile de peşte conţin toţi reprezentanţii (ALA, EPA şi DHA), alături de cantităţi importante de     colesterol
•    Scad Colesterolul Total sangvin şi LDL-C cu densitate mică (care este extrem de aterogen !)
•    Au  un efect anti-trombotic
•    Produc o creştere uşoară a HDL-C
•    Scad fibrinogenul şi agregarea plachetară şi cresc timpul de sângerare
•    Reduc întinderea zonei de necroză cardiacă post-infarct recent
•    DHA este esenţial pentru dezvoltarea sistemului nervos, a retinei şi a sistemului imunitar al copilului
•    DHA şi ALA sunt  constituenţi importanţi ai membranei neuronale şi a vaselor de sânge din creier. În stările asociate cu deficitul lor, se întâlneşte o încetinire a creşterii staturo-ponderale,     leziuni ale pielii, degenerescenţă  a organelor interne, o funcţie vizuală anormală şi chiar neuropatie periferică
•    Întârzie şi reduce apariţia simptomelor senilităţii prin blocarea generării de radicali liberi de natură lipidică
•    Acţiune anti-mutagenă şi de protejare a materialului genetic
•    Efect antiinflamator mediu
•    Reduc simptomele şi blochează acţiunea citokinelor (TNFa, PAF, IL1-8 etc.)
•    Modulatori deosebit de puternici ai răspunsului imun
•    Efecte importante în bolile auto-imune, infecţii virale şi / sau bacteriene, cancer, SIDA
•    Au capacitatea de a distruge vasele care alimentează cu sânge tumora
•    Previn apariţia preeclamsiei şi a eclamsiei gravidice. Previn apariţia depresiei de post-partum. Efect antidepresiv general
•    Prezintă efecte benefice şi-n sindromul Raynaud, după o utilizare îndelungată
•    Un raport omega 3 / omega 6 > 1/3 provoacă vasodilataţie arteriolară şi prevenind o eventuală HTA
•    În bolile glomerulare renale, aportul de AG omega 3 a redus pierderile de proteinuria
•    Vindecă ulcerul gastric şi duodenal ; efecte excelente au fost raportate şi-n terapia colonului iritabil
•    Regularizează ciclul menstrual, diminuă frecvenţa şi intensitatea durerilor menstruale
•    Sunt substanţe anti-alergice, reducând frecvenţa şi intensitatea crizelor de astm bronşic
•    Au efect hipoglicemiant (util şi la diabetici), transformând glucoza sangvină în glicogen de depozit ; reduc rezistenţa la insulină
•    Previn şi combat eficient migrenele
•    Rol calmant şi de mărire a rezistenţei sistemului nervos la stres. Somnul se instalează mai repede la cei care au în alimentaţie surse bogate de AG omega 3, iar frecvenţa insomniilor scade     semnificativ
•    Stimulează sinteza colagenului din piele

 
   Acizii graşi omega 6

 
•    Surse : uleiurile de floarea soarelui, porumb, soia, germeni de grâu, dovleac, rapiţă, susan
•    Extrem de sensibili la lumină, aer şi termic (prăjire), în prezenţa cărora putând suferi procese de izomerizare cis-trans (devenind din anti-aterogene, pro-aterogene), cât şi oxidări multiple la     dublele legături, devenind din anti-oxidante, pro-oxidante
•    Reprezentanţi : acidul arahidonic, acidul g-linolenic şi acidul linoleic
•    Indispensabili pentru producerea de energie, pentru transferul oxigenului din aer până la nivelul hemoglobinei
•    Precursori ai prostaglandinelor
•    Anti-aterosclerotice “per se”
•    Acidul linoleic pare să regleze acţiunea hormonilor androgeni asupra celulelor interesategamma linolenico ; tot el este un potent inhibitor al enzimei 5-a-reductaza
•    Asigură buna funcţionare a sistemului nervos central, intrând în structura membranelor neuronale
•    Ameliorează simptomele ulcerului gastric şi duodenal
•    Menţin tonicitatea şi troficitatea pielii
•    Carenţa acestor acizi determină astenie, piele uscată, deficit imunitar, retard al creşterii şi sterilitate
•    Totuşi un raport omega 6 /omega 3 > 1 are efecte pro-inflamatorii (raportul optim < 1)  

 

Coenzima Q10

 
•    Este un anti-oxidant exo-, dar şi endogen
•    Surse : frunzele de tutun, uleiul de cătină, uleiul de soia, alune, varză, conopidă, broccoli, spanac, ton, sardină, germenii de grâu, orez integral, uleiurile vegetale, inimă şi muşchi de vită
•    Exerciţiul fizic, vitamina E şi Seleniul îi stimulează sinteza
•    Necesar : (se presupune că ar fi în jurul valorii de) 30-90 mg/zi (1 mg pentru fiecare an vârstă / zi)
•    Se concentrează în organele cu metabolism intens (creier, miocard, ficat...)
•    Cei care au o dietă vegan, aduc mai multă ubiquinonă prin alimentaţie decât omnivorii
•    Normo- şi subponderalii prezintă concentraţii mai ridicate de CoQ10 comparativ cu cei care au supragreutate
•    Sinteza ubiquinonei se reduce odată cu vârsta
•    Catalizator în procesul de formare a energiei celulare, răspunzătoare de 95% din energia ce se formează în corp ; menţine integritatea membranelor mitocondriale
•    Previne oxidarea LDL-C şi scade riscul aterosclerotic
•    Adjuvant extrem de util în tratamentul insuficienţei cardiace şi al cardiopatiei ischemice. Determină rărirea frecvenţei atacurilor anginoase cu 45-50%, mărind capacitatea de efort a pacienţilor     cardiaci. Reduce hipertrofia miocardică şi-i satisface necesarul energetic. Creşte fluxul sangvin coronarian, îmbunătăţeşte metabolismul şi asigură furnizarea de energie pentru miocard,     coboară TA
•    Determină producerea de anticorpi şi creşte concentraţia plasmatică a imunoglobulinelor G
•    Boala Parkinson prezintă concentraţii mici de ubiquinonă în creier, iar în SIDA există concentraţii plasmatice extrem de reduse ; pacienţii HIV pozitivi, vor rămâne asimptomatici dacă au o     concentraţie optimă a CoQ10 în sânge
•    Utilă în distrofia musculară progresivă, ameliorând în bună măsură simptomatologia
•    Anti-oxidant puternic, imuno-stimulator (sporind numărul de limfocite TK) ; substanţă cu proprietăţi anti-tumorale (absorbind radicalii liberi), anti-SIDA şi antileucemică
•    Îmbunătăţeşte funcţia cerebrală şi creşte capacitatea de memorizare
•    Diminuă depozitele de grăsime
•    Măreşte rezistenţa musculară la efort
•    Grăbeşte vindecarea plăgilor, menţine supleţea, elasticitatea şi tinereţea tegumentelor
•    Capabilă să vindece ulcerul gastroduodenal
•    Adjuvant important, util şi extrem de eficace în refacerea ficatului (hepatite A, B, C etc., acute sau cronice)
•    Utilă în tratamentul schizofreniei, a bolii Alzheimer şi a sclerozei multiple
•    Întârzie procesele de îmbătrânire şi se opune celor degenerative
•    Medicaţia statinică, prin inhibarea enzimei HMG-CoA reductazei, determină o diminuare a producţiei de CoQ10 , iar  medicaţia b-blocantă inhibă enzimele activate de către CoQ10 şi produce o     scădere a concentraţiei sale   

 

Bioflavonoidele

 
•    Sunt cunoscute mai ales ca vitamina C2, P, sau flavone
•    Au fost descoperite de către omul de ştiinţă maghiar Albert Szent-Gyorgyi, descoperitorul vitaminei C, care a observat că bioflavonoidele au un efect sinergic cu vitamina C, având o mare     importanţă în întărirea peretelui capilar
•    Se găsesc în multe fructe (coaja de măr şi pară, pieliţa internă a citricelor, fructele care au culori intense) şi verdeţuri
•    Bioflavonoidele diferă de la fruct la fruct, de la frunză la frunză, atât ca tip, cât şi ca şi cantitate şi putere antioxidantă
•    Cele mai cunoscute bioflavonoide sunt quercetina, rutina, hesperidina, naringina, baicalina şi picnogenolul
•    Substanţe potenţatoare de efect pentru minerale şi vitamine (mărind efectul acestora de 20-200 de ori)
•    Cresc rezistenţa capilarelor, reglându-le permeabilitatea ; se opun formării de varice şi hemoroizi
•    Efect antianginos şi tonicardiac ; anti-aterosclerotice de primă mână şi anti-trombotice
•    Sunt esenţiale pentru protecţia în calea oxidării vitaminei C
•    Au activitate majoră antivirală şi anticancerigenă
•    Efect antiinflamator moderat şi desensibilizant (maladii alergice şi astm bronşic) ; reduc cantitatea de Histamină din sânge
•    Acţiune marcată împotriva virusurilor poliomielitei, hepatitelor A şi B, influenţei şi HIV
•    Tonice-trofice şi regeneratoare hepatice
•    In vitro quercetina şi picnogenolul inhibă complet replicarea virusului HIV
•    Reduc problemele legate de ciclul menstrual (dureri, durata sângerării, neregularităţi etc.) ; au şi efect anti-abortiv
•    Tulburările de natură aterosclerotică ale vaselor urechii interne de care suferă diabeticii, par să răspundă tratamentului combinat vitamină C + bioflavonoide
•    Administrate împreună prezintă efecte benefice în tratamentul distrofiei musculare şi al depresiei cronice
•    Studii legate de administrarea lor concomitentă, cu rezultate benefice sunt în curs, în tratamentul schizofreniei
•    Bioflavonoidele din afine sunt eficace în tulburările de vedere, putând ameliora vederea crepusculară, reducând fenomenele de neacomodare la întuneric ; se opun degenerărilor retiniene de     origine hipertensivă, diabetică şi miopiei evolutive
•    Rănile se vindecă mai repede şi fără cicatrici
•    Preîntâmpină ridarea şi îmbătrânirea pielii, menţinându-i elasticitatea şi tinereţea
•    Carenţa de bioflavonoide este asemănătoare cu carenţa de vitamină C : pierderi de sânge, fragilitate capilară, hematoame ; constituie un factor predispozant pentru reumatism
•    Antagonişti : fumatul, stresul, antiinflamatoarele steroidiene şi nesteroidiene, antibioticele, cafeaua
•    Cresc absorbţia bioflavonoidelor : vitamina C, Calciul şi Magneziul

    

Niacina (vitamina B3, PP, NAD)

 
•    Este o vitamină relativ stabilă termic, la lumină şi oxigen
•    Surse (mg%) : drojdii (50-100), caise uscate (6,7), soia (5), cartof (1), piersica (0,9), germenii şi tărâţele de grâu, nuci, orez, polen, grape-fruit, anason, ovăz, varza, gutui, lămâi, mere,     pere, vinete, roşii, sfeclă roşie, smochine, seminţele de in, aloe
•    Necesar : 15-20 mg/zi. Dacă dieta conţine suficient Triptofan şi vitamină B6, corpul şi-o poate sintetiza şi singur
•    Cel mai important factor de creştere al HDL-C. Reduce şi nivelul trigliceridelor
•    Creşte capacitatea de memorizare
•    Intensifică metabolizarea glucozei, rol important în diabetul zaharat
•    Participă la integritatea mucoaselor, prevenind instalarea a multiple dermatoze
•    Ameliorează simptomele artritei
•    Carenţa sa dă pelagra (cei 3 “D” : dermatită, demenţă, diaree)
•    Participă la producerea energiei în corp
•    Ajută la sinteza unor hormoni : insulină, testosteron, estrogeni
•    Combate un eventual miros neplăcut al gurii (halena)
•    Combate şi / sau ameliorează durerile ulceroase
•    În doze mari stimulează eliberarea de Histamină•    În sarcină, alăptare, sau în cazurile în care se prestează un exerciţiu fizic intens, se suplimentează dieta cu cantităţi corespunzătoare de vitamină B3 Alcoolul este şi el răspunzător de     scăderea nivelului plasmatic al acestei vitamine !

Antioxidantii Partea IV-a

Asa cum am precizat si la partea III-a, voi publica drept Motto un comentariu anonim al unui medic, deasemenea vreau sa spun noilor veniti pe aceasta pagina ca materialul de mai jos nu-mi apartine, l-am primit sub forma de pps.

Motto:

Totusi, nu trebuie demonizati radicalii liberi. De exemplu macrofagele (un tip de celule albe imunitare) folosesc radicalii liberi pentru potentialul lor distructiv.

Macrofagele "curata" interiorul corpului nostru, ingloband unii microbi si resturi celulare nefolositoare in niste vezicule numite lizozomi, in care concentreaza si radicali liberi - astfel ca tot ceea ce este in acesti lizozomi este distrus.

Daca se introduc in corp emorm de multi antioxidanti, NU PRIN ALIMENTATIE, ci prin medicatie (de ex se iau cu nemiluita pastile de vitamina C si alti antioxidanti), macrofagele intra in ceea ce se numeste "stres reductiv" (opusul stresului oxidativ) si nu mai pot forma bine acesti lizozomi atat de utili. Rezultatul este ca de fapt, daca se inghit foarte foarte multi antioxidanti sintetici sistemul imunitar incepe sa functioneze mai prost, nu mai bine.

Ca de obicei, calea buna e cea a moderatiei: antioxidantii din alimentatie sunt sanatosi, cei din pastile pot fi excesivi de daunatori.

In plus, daca se iau multi antioxidanti prin suplimente (nu din alimentatie), pot aparea probleme legate de prelucrarea lor.

De ex. vitamina C:
doza zilnica necesara este de 50-60 mg/zi.
Exista insa persoane care ajung sa inghita si 500 mg - 1000 mg (adica 5 comprimate de vitamina C200 pe zi) pe motiv "ca e buna la raceala".

Peste 500 mg pe zi, creeaza un stress extraordinar pe rinichi, care sa straduieste sa o elimine, iar daca se continua mai multe zile, se poate ajunge chiar la depuneri de nisip sau formarea de calculi renali (pietre la rinichi).

Sunt medic, ceea ce am scris mai sus se preda in orice curs de farmacologie si imunologie. 

Acum urmeaza materialul despre antioxidanti:

Principalii antioxidanţii naturali (exogeni)  Partea III-a

  LUTEINA

•    Este un alt membru al familiei carotinoizilor (“lutheus” = galben)
•    Surse de luteină : loboda, salata, spanacul, dovleacul galben, rebarbarum, praz, mazăre, vegetale verzi şi orice fruct sau legumă care are culori intense
•    Se fixează în mod special la nivelul retinei, în special a maculei (pata galbenă) şi la nivelul cristalinului
•    Cercetările privind degenerarea maculei la vârste înaintate au dovedit rolul protector important al luteinei (6 mg/zi luteină timp de 6 luni, scade incidenţa degenerării maculei cu 43%)
•    Există posibilitatea prevenirii cataractei prin utilizarea de AO, dar mai ales prin luteină (scăzând la o 1/3 riscul apariţiei acesteia)
•    La diabetici şi hipertensivi protecţia prin luteină este excepţională la nivelul arterelor retiniene
•    Efectul antioxidant al luteinei se manifestă nu numai la nivelul aparatului vizual, dar şi la nivelul altor organe, precum şi în cadrul unor lanţuri metabolice putând fi utilizată cu rezultate bune de         către toţi cei cărora li s-a recomandat consumul de AO (pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cancerului prostatic etc.)
•    Oxidarea grăsimilor este inhibată în cea mai mare măsură de luteină, cu consecinţe deosebite în serul sangvin şi la nivelul ochiului ; scade colesterolul sangvin
•    Efectul luteinei este amplificat de licopen
•    Alţi carotenoizi mai puţin cunoscuţi

Zeaxantina

•    Are culoarea galbenă
•    Surse : boabele de porumb, ardeii roşii, mango, portocale, spanac, gălbenuşul de ou (şi-n general acolo unde există şi b-carotenul)
•    Previne degenerescenţa maculară a retinei alături de luteină (în special datorită capacităţii de a filtra lumina ultravioletă şi cea albastră) şi cataracta

Cantaxantina

•    Are o culoare roşie intensă
•    Surse : ciupercile comestibile, păstrav de mare, creveţi de buna calitate şi crustacee
•    Este un colorant alimentar, cu termostabilitate ridicată şi nu este fotosensibilă

Apocarotenul

•    Imprimă culoarea portocalie spre roşu a alimentelor
•    Surse : citrice (în special in mandarine), legume verzi (în special în spanac) şi ţesutul animal
•    Este o provitamină A, ca şi b-carotenul. Are jumatate din activitatea vitaminei A şi a b-carotenului

  (Acidul-)b-apo-8-carotenal

•    Nuanţele de culoare obţinute de esterul acidului apocarotenal din alimente variază de la galben-lămâie până la galben-orange
•    Surse : este larg răspândit în natură, în special în plante, cum ar fi citricele, legumele verzi, iarba, lucerna, dar şi-n gălbenuşul de ou
•    În organismul uman este parţial convertit în vitamina A prin oxidare, contribuind la furnizarea de vitamina A 

Picnogenolii

•    “Picnogenolii” este o denumire generică mai corectă decât “picnogenolul”, deoarece defineşte un grup de substanţe înrudite (şi nu una singură), cu efecte sinergice, înmănunchiate
•    Aparţin familiei chimice a polifenolilor, clasei flavonoidelor. Este un complex de substanţe (proantocianine), printre care se menţionează : acidul cafeic, ferulic, fenolic, catechina, epicatechina, etc.
•    Surse : seminţele de struguri, extractul de pin maritim, scoarţa de salcie, aloe vera, ceai verde, viţa nobilă, unele fructe şi verdeţuri
•    Picnogenolii au demonstrat o putere de peste 30 de ori superioară vitaminelor A, C şi E la un loc în combaterea radicalilor liberi, în menţinerea integrităţii membranelor celulare, a ADN-ului,     împiedicând peroxidarea lipidică
•    Au efect antioxidant excepţional faţă de ionul superoxid, inhibând şi enzima generatoare a acestui RL (xantin-oxidaza)
•    Picnogenolii împreună cu vitaminele A,C şi E conduc la o puternică acţiune antioxidantă
•    Contribuie la reglarea tonusului muscular al arterelor, combătând vaso-spasmul
•    Participă la sinteza lichidului biliar şi la eliminarea bilei din vezica biliară (efect coleretic-colecistokinetic)
•    Reduc formarea nitrozaminelor
•    Efect hepatoprotector în caz de intoxicaţie prin expunere la substanţe toxice (solvenţi organici)
•    Inhibă formarea leucotrienelor, care sunt printre mediatorii cei mai importanţi ai reacţiilor alergice, astmului bronşic şi ai inflamaţiilor acute
•    Întăresc peretele capilar, menţinându-i supleţea (elasticitatea) şi integritatea
•    Posedă o activitate anti-mutagenă, de protejare a materialului genetic, dar şi anti-tumorală directă
•    Imunostimulator de excepţie
•    Efectele sale benefice au fost studiate în bolile degenerative cardio-vasculare, fragilitatea capilară, insuficienţa venoasă periferică
•    Nu prezintă efecte adverse pe termen lung, fiind lipsit de toxicitate
•    Protejează împotriva căderii părului
•    Previne şi combate retinopatia (microangiopatia retiniană) diabetică şi non-diabetică
•    Acţiune antienzimatică (în vitro) împotriva : elastazei, hialuronidazei, colagenazei, a1-antitripsinei, xantinoxidazei, b-glucuronidazei

Studiu medical : Zodiile şi corpul nostru.

Am observat ca multa lume acorda mare importanta zodiei sub al carui semn a venit pe lume. In privinta asta imi amintesc de un film al carui nume l-am uitat. Eroina era o femeie trecuta de a doua tinerete, a carei familie avusese o proprietate f mare, cu un conac, undeva in Germania de Est. Dupa daramarea zidului Berlinului a mers sa viziteze conacul si a avut o surpriza care i-a dat peste cap tot ce stia si credea despre ea pana atunci. In cimitirul din vasata curte a conacului se afla un mormant pe a carui piatra era scris numele ei. Data mortii sugera ca acel copil a murit la o varsta frageda.

Mergand inapoi la mama sa a aflat povestea: era fiica unor refugiati polonezi, dar nu numai ca s-a pierdut de mama sau tatal sau, dar cea care a crescut-o, acum la o varsta f inaintata, nici nu stia cum ii cheama pe adevaratii ei parinti, deci eroina nu mai avea nici o popsibilitate sa-si descopere familia careia ii apartinea prin legaturile de sange. Mama adoptiva era tulburata de faptul ca-si pierduse fiica si a privit gasirea acelui copil ca un dar care sa inlocuiasca in inima ei locul ramas gol. De aceea nici nu a cautat vreodata sa afle cine sunt parintii fetitei si ce s-a intamplat cu ei.

O sa va intrebati ce legatura are asta cu titlul articolului. Are, si inca destul de mare: intre lucrurile care au rasturnat perceptia despre viata a eroinei este si faptul ca ea era f atenta la lucrurile legate de presupusa zodie in care s-a nascut si toate informatiile legate de harta astrala, etc. Sigur, o sa spuneti ca e un caz fictiv sau in cel mai caz este unul extrem. Este insa verosimil, mai ales ca multor copii infiati li se modifica actele de nastere pt a se incadra mai bine in noua familie.

Articolul de mai jos l-am gasit mergand la un site din care Suzeta mi-a trimis un articol interesant, dar cu care nu sunt cu totul de acord, tinand cont de experienta personala si de experieta unor persoane apropiate mie. Am sa copiez continutul articolului despre zodii, sperand sa nu mai mai am iar probleme cu feedul.

Articol de fond în « Bild am Sonntag » din 03.05.2009 

Studiu medical : Zodiile şi corpul nostru.

-140.000 de acte ale pacienţilor evaluate în conformitate cu zodiile astronomice;

-între stele şi boli există evidente legături

-cine cunoaşte pericolele proprii zodii, se poate feri de ele. 

   Există multe cauze care ne pot produce starea de boală. Constituţia corporală, mediul înconjurător, stilul de viaţă..... dar apare evident şi faptul că un anumit rol îl joacă zodia sub care ne-am născut. Cel puţin aşa lasă să se întrevadă din rezultatele unui mare studiu statistic pe care l-au întreprins medicii austrieci asupra unui număr impresionant de 140.000 de pacienţi. Ce ştiu stelele despre sănătatea (şi sexualitatea) noastră? Acest studiu a fost condus de către Directorul Autorităţii vieneze pentru medicină preventivă, internistul şi epidemiologul Dr Christian Temml. 

   Surpriza a venit pe la miezul nopţii, în timpul lucrului la computer. Internistul Dr. Christian Temml (52) lucra la actele unor pacienţi împreună cu un student de la Statistică. Astfel de activităţi aparţin unui epidemiolog cum este Dr. Temml, care trebuie să filtreze factorii de risc care duc la apariţia afecţiunilor cronice. În acea seară în aceeaşi încăpere mai exista şi un televizor la care tocmai era transmis un documentar despre astrologie. Cei doi au început prin a se amuza pe seama acelui documentar şi au sfârşit prin a asculta cu atenţie ceea ce se spunea în acea emisiune. Şi astfel Dr.Temml s-a hotărît împreună cu studentul său să cerceteze miile de acte ale pacienţilor pe cqare le aveau în banca de date conform conceptelor astorlogice, conform zodiilor în care aceşti pacienţi erau născuţi.

   Deja de la primele calcule statistice efectuate cu valori generale, cum ar fi greutatea şi înălţimea (Indexul BMI) s-a putut constata că “zodiile se deosebeau într-adevăr între ele”.

   În lunile şi anii următori toată gluma de la început s-a transformat într-o cercetare serioasă., care a avut ca rezultat şi apariţia unei cărţi scrise de Dr. Temml. Particularitatea acestei cărţi constă tocmai în cantitatea extrem de mare de cazuri (pacienţi) care au fost luate în calcul. 140.000 de persoane! O cantitate de date uriaşă în baza căreia au fost evaluate statistic tendinţele şi afecţiunile persoanelor în funcţie de cele 12 zodii. Îtotal au fost cercetate dosarele medicale a 75.000 de femei şi 65.000 de bărbaţi, punându-se astfel diferenţia nu numai între cele 12 zodii dar şi între femei şi bărbaţi în cadrul aceleiaşi zodii. De asemenea datele au fost grupate în trei secţiuni principale ca şi vârstă: tinereţe (între 20-40 de ani), mijlocul vieţii (40-60 şi bătrâneţe (peste 60).

   Astfel s-a putut constata de exemplu că anumite afecţiuni afectează numai femeile dintr-o anumită zodie, în timp ce bărbaţii nativi în aceeaşi zodie nu sunt afectaţi:

-bărbaţii din Berbec au plămânii cei mai sensibili dintre toate zodiile;

-femeile din Vărsător au cele mai frecvente probleme cu ficatul;

-bărbaţii din Capricorn au cele mai proaste valori de colesterol;

-fiecare al doilea bărbat din Peşti are de 2 ori pe săptămână sex. 

În continuare un interviu luat de un reporter al ziarului german « Bild » Doctorului Temml.

Reporter Bild (pe mai departe RB) : Domnule Doctor Temml, este o astfel de carte „serioasă“ pentru un cercetător în domeniul ştiinţific ?

Dr. Christian Temml (pe mai departe CT) : În ziua de astăzi, când un doctor spune ceva despre sănătate, oamenilor le intră pe o ureche şi le iese imediat prin prin amândouă. Dacă un star ca Madonna spune ceva, oamenii iau aceasta ca literă de lege. (“Se poate observa aici o anume frustrare a clasei medicale ? Sau poate o neîncredere generală în afirmaţiile acestei categorii profesionale?”- Comentar traducător). Pe oameni îi interesează astrologia, şi pe această care oamenii încep, mai în joacă, mai în serios, să se preocupe de sănătatea lor şi să-şi revizuească stilul de viaţă.

RB : Cum aţi obţinut datele a 140.000 de pacienţi?

CT : Din 1990 conduc Direcţia de medicină preventivă din Viena. De-a lungul anilor am avut deseori ambulanţe sau centre mobile de control al sănătăţii în diferite locuri din oraş, la care orice persoană în vârstă de peste 19 ani poate fi consultată gratuit din punct de vedere al sănătăţii.

RB : Ce date au fost colectate prin aceste acţiuni?

CT : greutatea şi mărimea corporală, grăsimile, obiceiurile de alimentaţie şi de băut, fumatul, activitatea sportivă, valorile de sânge, EKG, funcţiile plămânilor, etc.

RB : Cum au fost prelucrate aceste date ?

CT : Avem programe pentru computer speciale pentru necesităţile epidemiologilor, care pot sintetiza aşa-zisele valori medii precum şi cele extreme. În acest fel se pot recunoaşte diferenţe evidente între diferitele zodii.

RB : Să spunem că sunt Capricorn, şi că citind cartea Dvs. aflu că am o inimă sensibilă, predispusă la afecţiuni. Ce trebuie să fac?

CT : Datele cuprinse în cartea mea arată tendinţele statistice şi nicidecum valorile absolute. Inima Dvs. nu se va înbolnăvi dacă veţi adopta un mod de viaţă sănătos. În această privină sunt de acord cu astonomul Johannes Kepler, care sunea că : « zodiile pot arăta o tendinţă spre..., dar nu pot constrânge la..... ». 

Cartea Doctorului Christian Temml se numeşte « Gesundheitsfaktor Sternezeichen » (Zodiile ca factor de sănătate) şi este scrisă împreună cu specialista în astrologie Adeline Rumpel. A apărut în Editura Ueberreuter şi costă 19,95 Euro.

Zodiile şi afecţiunile cronice.

Zodia	Inima, circulaţie, plamâni,	Stomac, Ficat, Bila, Rinichi, Intestine,	Tensiune, Colesterol, Diabet,	Alcool, Fumat,	Sexualitate	Riscuri şi reco-mandari pentru zodia respectivă (ambele sexe)
Berbec  femei	Pâna la 40 de ani oarecare probleme cu inima, ulterior însă robust. Plamânii în ordine	Stomacil şi rinichii în ordine. Ficatul este la bătrâneţe în pericol în caz de viaţă dezordonată. Posibil operaţie la vez. biliară. Între 20-60 de ani risc ridicat pentru afecţiuni intestinale.	Hipertensiune toată viaţa, după 60 chiar critic. La bătrâneţe creşte şi colesterolul. Glicemia poate provoca necazuri înte 40-60 ani.	Consum de alcool moderat. La fel şi pentru fu-mat.	Apraţineţi categoriei cel mai active: 41,1%  săptămânal, 32,1% de 2 ori pe săpt., 5,4% chiar mai des.	Marte stăpâneşte în Berbec. Lui i se subordonează capul, de aceea deseori dureri de cap, în caz de efort chiar ameţeli şi febră.  Uşor irascibil şi nervos.Faceţi pauze dese, nu neglijaţi tensiunile interne. Dormiţi cu fereastra deschisă, multă mişcare în aer liber.
Berbec  bărbaţi	Până la 60 de ani trebuie să aveţi grija de inimă. Dar şi mai critice sunt valorile pentru plămâni. Berbecii au până la 60 de ani cel mai mare risc dintre toate zodiile în privinţa afecţiunilor pulmonare.	Stomac sensibil, dar nu critic. Afecţiuni intestinale foarte rare. Ficatul şi bila lucrează bine, rinichii chiar foarte bine.	În tinereţe şi la bătrâneţe valori mari şi chiar foarte mari de tensiune. Colesterolul critic între 40-60 de ani. În aceaşi perioadă pericol de diabet.	Tendină de exces la alcool după 60 de ani. Doar Văr-sătorii beau mai mult la bă-trâneţe. Ca fumători vă aflaţi în mijlocul listei, dar după 60 fumaţi excesiv.	Apreciaţi sexul şi vă place des: 36,3% de 2 ori pe săpt. 34,9% o dată.Conform astrologiei, sunteţi pasionali.	Vezi mai sus
Taur  femei	Pe masură ce îmbătrâniţi inima devine mai puternică. Pericol (statistic văzut) există doar în tinereţe. Cu plamânii sunt probleme pâna la 60 de ani (lo-cul doi statistic în privinţa pericolului).	Până la 40 stomac robust, după aceea crează probleme, situându-vă pe primul loc!  Intestinele, ficatul, rinichii şi bila nu crează probleme.	Tensiunea şi colesterolul nu crează probleme deosebite. Între 40-60 pericol de diabet. La bătrâneţe pericol de anemie (locul întâi!)	După 40 de ani vă aflaţi pe locul 4 la consumul de alcool, dar după 60 deveniţi mai moderată. La fel şi cu fumatul.	Cât mai des cu putinţă! 30% de 2 ori pe săpt., 16,2% mai mult de 2 ori, 35,2% o dată.	Afecţiuni cronice mai ales ale  glandelor, de metabolism şi gât. Inflamaţii ale amigdalelor dureri de gât, probleme la urechi. Taurul nu iubeşte vizitele la medic (potenţial pericol). Tiroida periodic controlată. Probleme cu eliminarea toxinelor, de aceea posturile şi curele de slăbire pot fi o soluţie.
Taur  bărbaţi	Inimă puternică chiar şi la bătrâneţe. Plămânii în general în ordine, dar între 40-60 pot apare probleme	Până la 60 de ani, stomac cu probleme (primul loc statistic). După 60 situaţie mai bună.  Intestine fără probleme. Ficat şi bilă nornal. Până la 60 rinichii sunt în pericol.	Tensiune OK toată viaţa. Colesterolul la bătrâneţe poate fi un pericol. Control periodic al glicemiei, caci pot exista valori extreme.	Pericol între 40-60 la alcool (locul2) Fumatul scade o dată cu vârsta.	Clară tendinţă de “foarte des”. (Locul 4). 40,7% o dată pe săpt., 37% de 2 ori, 13% chiar mai mult de 2 ori.	Vezi mai sus
Gemeni  femei	După 40 de ani vă aflaţi în fruntea statisticii în privinţa bolilor de inimă.Şi plămânii sunt sensibili dar nu vă situaţi în zona de pericol maxim.	Ficatul, fierea şi intestinele în general sănătoase. După 40 stomacul este în pericol (pe primul loc statistic) iar după 60, rinichii (tot pe primul loc).	La început tensiunea ideală, mai târziu creşte însă alarmant (locul 2). Colesterolul poate fi un pericol, iar la bătrâneţe poate apare diabetul.	Până la 60 nu sunte pericole. Fumatul scade în intensitate dată cu vârsta.	Pe primul loc în categoria “o dată pe săpt.” Cu 44,4%. 36,1% de două ori, 8,4% chiar mai des.	Gemenii sunt guvernaţi de Mercur. Sunt nervoşi şi uşor « obosiţi ». Răniri ale mâinilor, braţelor şi umerilor. Trataţi răcelile imediat şi nu fumaţi, altfel pericol de inflamaţie pulmonară. Nu mergeţi răcit la servici şi menajaţivă nervii.
Gemeni  bărbaţi	Între 40-60 foarte probabil probleme la inimă, după 60 situaţia se stabilizează. Plămânii profită după urma faptului ca în perioada de mijloc a vieţii nu fumaţi.	La bătrâneţe probleme cu stomacul (locul 1), între 20-60 şi afecţiuni in-testinale (locul 1). Ficatul, rinichii şi bile în zona normala.	După 40 probleme cu tensiunea. La bătrâneţe şi cu colesterolul. Nu este pericol de diabet.	În tinereţe şi la bătrâneţe nu lăsaţi nici un pahar plin şi beţi temeinic. De asemenea fumaţi mult.	Cel mai mult vă place o dată pe săpt. (43 %). Spre deosebire de femeile din Gemeni, nu sunteţi însă amatori de « mai des ». (35,1% de 2 ori pe săpt.)	Vezi mai sus
Rac  femei	Riscul cel mai redus de afecţiuni pulmonare. Boli de inimă o dată cu vârsta.	În tinereţe probleme cu stomacul şi intestinele. Rinichii pot provoca chiar toată viaţa probleme.	Între 20-40 aveţi grijă la cu alimentaţia. Tendinţă de diabet (locul 1). Tensiunea şi colesterolul în ordine.	Pe parcursul vieţii beţi dince în ce mai des (locul 1 după 60 de ani). Încercaţi să vă opriţi la timp. Pericol de fumat doar până la 40.	În sex contează pentru Dvs. calitatea şi nu cantitatea. 65,3% sunt de părere că odată pe săpt. Este suficient.	Racii stau sub influenţa Lunei, care acţionează asupra lichidelor din corp şi a digestiei. Racii se îmbolnăvesc uşor sau îşi fac foarte multe griji inutile, ceea ce la scade vitalitatea. Menajaţivă stomacul şi nu « dizolvaţi » problemele în acool.
Rac  bărbaţi	Plămânii sunt în ordine.Cu inima însă, după 40 sunteţi în pericol.	Sensibilitate la stomac şi ficat. La bătrâneţe însă se mai îndreaptă lucrurile. Bila funcţionează bine. Rinichii pot produce necazuri la bătrâneţe.	Tensiunea şi colesterolul cu valori ideale. Pericol mediu de diabet.	Exageraţi cu băutul în tinereţe. Dacă nu aveţi grijă s-ar putea să reluaţi acest obicei după 60 de ani.	Peste 90% o dată pe săpt. Fiecare al cincilea rac chiar mai des de 2 ori pe săpt.	Vezi mai sus

Leu – femei	Rare probleme cu inima. Cu plămânii însă atenţie deose-bită între 40-60 (locul 1 la risc).		La digestie şi metabolism intestinele crează indeosebi probleme. Stomacul este robust.	Tensiunea die-ală. (aici textul e neclar) Colesterolul şi glicemia pot provoca necazuri după 40. Şi tendinţa de diabet creşte.	Prea mult fumat la bătrâneţe. Alcoolul este un pericol după 60 de ani (locul 3).	Vă descurcaţi cel mai bine fă-ră contact. 38,5% nu au probleme cu inactivitatea în pat. Doar 2,6% practică de 2 ori pe săpt.	Leul stă cu plăcere în centrul atenţiei, ceea ce îl costă multă energie. Nu se plânge şi se vaită rar. Sistemul nervos este mai slab de aceea evitaţi stressul. Viaţa regulată şi ordonată constituie o protecţie bună.
Leu – bărbaţi	Plămânii şi inima fără probleme.		Stomacul OK. Dar ficatul, fierea şi rinichii sunt în pericol mediu.	Între 40-60 aveţi tensiunea prea mare. Colesteroul cu valori medii.	Leii fumează în serie. După 60 însă reduc fumatul	Spre deosebire de femei, 50.9% o dată pe săpt.	Vezi mai sus
Fecioara – femei	Între 20-40 pro-bleme mari cu plămânii, ulterior mai bine. Inima are probleme la bătrâneţe.		Cel mai mare risc statistic la stomac. Ficatul şi rinichii cu probleme abea la bătrâneţe.	Între 40-60 tensiunea în creştere. Colesterolul şi glicemia pot provoca probleme la bătrâneţe	Pericol de dependenţă la alcool între 20-60. Fumatul exagerat doar în mij-locul vieţii.	Necesitate destul de mare. 35,3% o dată pe săpt., 41,2” de 2 ori, 20,6% se descurcă  şi fără.	Fecioarele sunt prea mult controlate ca gândire,, vor să aibe totul sub control, de unde pericol de boli psihosomatice. Meditaţia, reflexia asupra sinelui pot ajuta.
Fecioara – bărbaţi	Plămânii şi inima în regulă. Doar la bătrâneţe ceva mai slabă inimă.		Intestinele, ficatul, bila şi rinichii deficitari abea la bătrâneţe. Regim ordonat de viaţă foarte important între 40-60.	Tensiunea, colesterolul şi glicemia arată o tendinţă comună: după 60 apar probleme de sănătate	Vă lăsaţi  mai greu de fumat decât alte zodii. După 60 dispare dorinţa de fumat.	60& au o dată sau mai des pe săpt. Cu mai puţin sex se mulţumesc doar 9,2%	Vezi mai sus
Balanţa – femei	Plămâni fără probleme. Până la 60 risc ridicat de infarct. După aceea scade.		Ficatul şi stomacul în pericol. Din cauza acidului uric pericol ridicat de gută.	Tendinţă de hipertensiune o dată cu vârsta. La fel pentru colesterol. După 60 fără pericol de diabet.	Alături de Săgetător cele mai înfocate fumătoare. Şi la alcool vă aflaţi printre primele locuri !	Sexul este important. 42,5% de 2 ori pe săpt. 7,5% chiar mai des. Dar 22,5% se simt bine şi fără.	Tendinţă către comoditate, delăsare în privinţa bolilor, prea puţină mişcare. Nevoie de echilibru sufletesc. Beţi multă apă.
Balanţa – bărbaţi	Plămânii OK. Risc relativ de infarct. Ramâ-neţi activi la bă-trâneţe, pentru sist. sangvin.		Pericol la sto-mac şi intestine la bătrâneţe. În mijlocu vieţii pericol pentru ficat.  Bila şi rinichii în zona normală.	Hipertensiune şi hipercolesterol chiar din tinereţe. Risc evident de dia-bet.	Fumatul mai activ după 40 de ani. Alcoolul este redus abea după 60.	Pentru 16,1% sexul nu este important. Totuşi 51,6% au nevoie de 2 ori pe săpt.	Vezi mai sus
Scorpion – femei	Rar probleme cu plămânii. Dar la inimă aparţineţi categoriei celei mai afectate. După 60 pe locul 2 la risc de infarct.		Ficatul, rinichii şi intestinele mai ales în tinereţe (20-40) sensibili. Stomacul şi bila cu risc mediu.	Tensiunea creşte pe măsura inaintării în vârstă. Colesterolul OK. Între 40-60 pericol de diabet.	Rar fumătoare. Riscul creşte după 40 de ani, la fel şi la alcool.	Nu sunteţi mari amatoare de sex des. Doar 2,6% au mai des de 2 ori pe săpt. 75% se declară mulţumite cu 1-2 ori pr săpt.	Scorpionii nu gândesc pozitiv prea des. Aici găsim mulţi ipohondrii. În caz de probleme nu băgaţi capul în nisip, ci mergeţi imediat la doctor. Dansaţi cât mai mult, creşte pofta de viaţă. Haine călduroase şi evitaţi umezeala.
Scorpion – bărbaţi	Plămânii OK.  Şi inima chiar la bătrâneţe în ordine.		Organul problemă este bila (după 40 pe locul 2 ca risc). Ficatul poate deveni o problemă la bătrâneţe.	Principalul pericol: glicemia după 40.	Între 20-40 mari fumători. Cu alcoolul sunteţi mai ponderaţi.	O dată pe săpt. Este preferinţa generală (39%) sau de 2 ori (35,6%) Fără sex însă nu vă descurcaţi prea bine (6,8%)	Vezi mai sus

Săgetător – femei	Plămâni buni. Şi inima la fel,	Între 40-60 reduceţi stressul, căci stomacul poate face probleme. În rest OK.	Locul 1 la hipertensiune şi diabet.  (între 40-60). Coles-terolul în ordine	Pericol de dependenţă pentru fumat. Alcoolul după 60.	65,5% se descurcă bine cu doar o dată pe săpt. Sau chiar mai puţin.	Sagetătorii sunt foarte vitali. Exagerează des cu sportul, de unde pericol de accidente, caci articulaţiile sunt slabe la această zodie. Multă mişcare în aer liber  reduce riscul de accidente prin sport.
Săgetător – bărbaţi	Plămânii în pericol (locul2-4). Inima însă OK.	Probleme cu intestinele după 60 (locul 1) şi stomacul (locul 3). Restul OK	Până la 40 pericol de diabet. Cele- lalte valori în ordine.	La alcool mai degrabă reţinuţi. Peri col pentru fumat după 40.	Mai degrabă mai rar decât prea des. Aproape al doilea poate sta fără sex. Totuşi 41,3% de 2 ori pe săpt.	Vezi mai sus
Capricorn – femei	Plămânii devin o problemă o dată cu vârsta. De aceea rămâneţi active. Inima este OK.	Stomacul, intestinele şi ficatul robuste. Rinichii sunt sensibili între 40-60.	Locul 1 la hipertensiune toată viaţa! Şi colesterolul este o problemă. Pericol de diabet.	În tinereţe deseori excese cu fumatul şi alcoolul. Dar după 40 deveniţi foarte reţinute.	Aparţineţi categoriei celei mai active. 87,3% cel puţin o dată pe săpt.	Capricornul este tradiţionalist şi conservator. De aceea şi bolile sunt mai “consecvente şi de durată”. Tendiţnă spre boli psihosomatice. Totuşi sunt rezistenţi şi în general ating o vârstă înaintată. Evitaţi “iritaţiile”, nu vă asumaţi prea multe responsabilităţi. Gimnastică respiratorie cu fereastra deschisă
Capricorn – bărbaţi	Plămânii şi inima nu sunt un punct tare. După 60 de ani printre primele trei locuri de risc.	Digestia şi ficatul în top. Rinichii cu ceva probleme după 40.	Tensiunea şi colesterolul la fel de deficitare ca şi la femeile Capricor. Cele mai mari valori ale colesterolului  (locul 1) dintre toate zodiile.	Între 20-40 locul 1 la golit pahare. Ulterior se reduce consumul de alcool, dar nu aşa de radical ca la femei.	În general preferaţi de 2 ori pe săpt., mai exact 52,8% Mai des de atât doresc 13,9%	Vezi mai sus
Vărsător – femei	Atenţie la plămâni. În tinereţe locul 4 după 60 chiar locul 2. Şi la inimă risc mediu.	Ficatul, bila şi rinichii sunt categorii de risc. Stomacul şi intestinele OK.	După 40 tendinţă de hipertensiune şi colesterol mărit. Riscul de diabet creşte odată cu vârsta.	Cu cât mai în vârstă, cu atât mai mare pericolul la excese cu fumatul şi alcoolul. Unul dintre primele locuri ca risc.	Sexul nu joacă un rol dominant. 42,5% sunt mulţumite cu o dată pe săpt. Iar 30% nu au chiar deloc.	Vărsătorul este guvernat de Uranus. Dimineaţa se urneşte greu. În caz de boală are nevoie de societate. Nu neglijaţi somnul, ajută. De asemenea sport şi pauze în stress.
Vărsător – bărbaţi	Plămânii şi ini-ma între 4060 des afectate. La bătrâneţe devin însă mai stabile aceste organe.	Deseori afecţiuni intestinale.Stomacul şi ficatul pot face probleme doar în tinereţe. Bila şi rinichii OK.	Între 40-60 atenţie mare la colesterol (locul 1).Şi tensiunea devine o problemă. Sportul şi technicile de destindere pot ajuta.	Alcoolul atrage mai tare decât fumatul, mai ales până la 60. Limitaţi-vă la un pahar pe zi.	Mai activi decît majoritatea altor zodii. 30% o dată pe săpt., 46% de 2 ori, 10% chiar mai des.	Vezi mai sus
Peşti – femei	Ceva probleme cu plămânii doar până la 40 de ani. Inima poate face probleme după 60.	După 40 deseori probleme intestinale (locul 1).Ficat şi bila sensibile, după 60 apar probleme la stomac.	Valorile de sânge în regulă. Pericol mic pentru diabet.	Fumatul mai ales după 60. Tendinţă spre alcool mai ales între 40-60.	Zodie contradictorie! 33% se descurcă fără sex. 50%au însă nevoie cel puţin o dată pe săpt.	Aici guvernează Neptun. Astfel se justifică dendinţa către visare. Tipic pentru peşti sunt alergiile şi reprimarea sentimentelor şi a temerilor. Discuţiile deschise şi pozitive ajută mult.  Nevoie de multă mişcare, cel mai bine înot (în apă). Picioarele mereu ţinute la cald.
Peşti – bărbaţi	În tinereţe top-fit. Dar după 40 probleme serioase cu plămânii şi inima.	Ficatul şi intestinele fac probleme după 60. După 40 tendinţă de piatră la bilă. Rinichii OK.	Valorile de sânge în regulă. Diabet mai degrabă nu.	Cam acelaşi profil de risc ca şi la femeile din Peşti. Fumatul la bătrâneţe şi alcoolul între 40-60 sunt un pericol.	Nu se împacă cu lipsa de contact fizic. 46,2% de 2 ori pe săpt. 20% chiar şi mai des.	Vezi mai sus